Skip to main content

Detail dokumentu

[Loading...]
0 hodnocení čtenářů

Obsah

Seznam literatury

Třídník: 615
Skladová signatura: N 28171
Meditace pro zdraví : praktický průvodce pro zvládání bolesti, nemocí a stresu pomocí všímavosti / Vidyamala Burch, Danny Penman ; překlad Lenka Vlčková
Burch, Vidyamala
Další původce: Penman, Danny
Další původce: Vlčková, Lenka
Nakladatelské údaje: Praha : Grada Publishing, 2016
Rozsah: 199 stran : ilustrace ; 24 cm
ISBN: 978-80-247-5619-6
Věcné téma: vipašjaná
Věcné téma: meditační techniky
Věcné téma: chronická bolest
Věcné téma: zvládání stresu
Věcné téma: mysl a tělo
Věcné téma: sebeuvědomování
Věcné téma: sebedůvěra
Věcné téma: životní harmonie
Věcné téma: sebeuzdravování
Forma/žánr: příručky
Resumé: Příručka novozélandské učitelky meditace a britského novináře seznamuje s osmitýdenním programem meditace všímavosti (bdělé pozornosti) jako pomůcky pro zvládání bolesti a stresu. Autoři představují soubor krátkých meditačních cvičení, díky nimž se lze dostat do středu bolesti, s láskou ji prozkoumat a získat tak otevřenost a soucit, který pomáhá bolest odstranit. V 8 hlavních kapitolách, z nichž každá popisuje jeden týden, je představen jednak samotný každodenní 20minutový meditační program, a také program každodenního opouštění starých návyků. V knize jsou také odkazy na webové stránky, na nichž jsou dostupné audio nahrávky k 8 meditacím. Oba autoři popisují i vlastní zranění a úrazy, které zpracovali pomocí meditace všímavosti. Dále jsou v knize např. uvedeny návody na vedení deníku s popisem každodenní činnosti s hodnocením bolesti. Autorka je zakladatelkou organizace Breathworks, pomáhající lidem trpícím bolestmi, nemocemi a stresem.
Anotace:
Zdroj anotace:

Rozpis svazků

Lokace Signatura Skladová signatura Přírůstkové číslo Stav
Naučná 615 N 28171 316679 Dostupné
Lokace Celkem Nedostupné Absenčně Prezenčně
Naučná 1 0 1 0

Diskuze

[Loading...]
Žádné příspěvky
Pro přidávání komentářů se prosím přihlašte.