Skip to main content

Detail dokumentu

[Loading...]
0 hodnocení čtenářů

Obsah

Seznam literatury

Třídník: 159.92
Skladová signatura: N 28329
Velká kniha meditačních technik : jednoduchá cvičení pro každodenní problémy / Ronald D. Siegel ; překlad Ivana Sýkorová
Siegel, Ronald D.
Další původce: Sýkorová, Ivana
Nakladatelské údaje: Praha : Grada Publishing, 2016
Rozsah: 312 stran ; 24 cm
ISBN: 978-80-247-5569-4
Věcné téma: meditace
Věcné téma: meditační techniky
Věcné téma: sebeuvědomování
Věcné téma: sebepoznání
Věcné téma: sebepojetí
Věcné téma: sebezdokonalování
Věcné téma: mysl a tělo
Věcné téma: zvládání stresu
Věcné téma: každodenní život
Věcné téma: životní harmonie
Věcné téma: vipašjaná
Forma/žánr: příručky
Resumé: Příručka amerického psychologa přináší praktické návody na meditační techniky všímavosti (bdělé pozornosti), které zmírňují utrpení a pomáhají nám žít bohatší a smysluplnější život. Rozvíjí např. meditaci na dech, meditaci v chůzi, meditaci na jídlo, meditaci milující laskavosti, ale také neformální meditaci nebo plán meditace pro úzkostná období. Touto technikou lze zklidnit mysl, tělo i mezilidské vztahy a vypořádat se se smutkem, depresemi, stresem, závislostmi a s některými zdravotními problémy vyvolanými stresem. Všímavost je termín, který je používaný v současných západních odborných psychologických kruzích, ale tato technika vychází zejména z buddhismu. V závěru jsou uvedeny kontakty na centra pořádající kurzy všímavosti, odkazy na nahrávky k těmto technikám apod.
Anotace:
Zdroj anotace:

Rozpis svazků

Lokace Signatura Skladová signatura Přírůstkové číslo Stav
Naučná 159.92 N 28329 318923 Dostupné
Lokace Celkem Nedostupné Absenčně Prezenčně
Naučná 1 0 1 0

Diskuze

[Loading...]
Žádné příspěvky
Pro přidávání komentářů se prosím přihlašte.