Skip to main content

Detail dokumentu

[Loading...]
0 hodnocení čtenářů

Obsah

Seznam literatury

Třídník: 796.0
Skladová signatura: N 29621
Jóga pro seniory / Věra Vojtěchová, Ivana Ballingová
Vojtěchová, Věra, 1967-
Další původce: Ballingová, Ivana
Nakladatelské údaje: Brno CPress 2018
Rozsah: 170 stran : barevné ilustrace ; 23 cm
ISBN: 978-80-264-2083-5
Věcné téma: hathajóga
Věcné téma: senioři
Forma/žánr: příručky
Resumé: Jóga je jedním z nejlepších způsobů, jak si udržet pohybové schopnosti, ohebnost a sílu i ve vyšším věku, je to šetrný a klidný způsob, jak své tělo rozhýbat, a dokonce umí i zlepšit náladu. Kniha je plná praktických informací – jak cvičit, rady, jak zpomalit stárnutí, jak správně dýchat (pro zlepšení zdravotního stavu), relaxovat (abyste si kvalitně odpočali), či jaké cviky na které konkrétní potíže pohybového aparátu jsou uzdravující. Vše můžete cvičit v klidu svého domova – na židli, vleže, ve stoji.
Anotace:
Zdroj anotace:
Dostupné

Rozpis svazků

Lokace Signatura Skladová signatura Přírůstkové číslo Stav Kde
Naučná 796.0 N 29621 330466 Dostupné
Lokace Celkem Nedostupné Absenčně Prezenčně Kde
Naučná 1 0 1 0

Diskuze

[Loading...]
Žádné příspěvky
Pro přidávání komentářů se prosím přihlašte.